Thursday, July 3, 2014

Nya tävlingar i schemat

Så här några dagar efter Vansbro kan jag konstatera att benen faktiskt tagit lite mer stryk än vad de gjorde på Fuerteventura. Beror förmodligen till viss del på kylan och yttre förutsättningar i helgen. Har kört några återhämtningspass och lite lugn simning. I går var det dags för första hårda passet: 8x6 minuter/tempointervaller för att få upp lite fart inför SM/RM på olympisk distans i Västerås. Efter knappt 3 intervaller exploderade bakdäcket (tub) och jag blev stående vid Flatenbadet, drygt 8 km hemifrån. Taxi...

Idag innan lunch körde jag 6 st supertusingar (400+300+200+100) i ungefär 3:30-fart i snitt. Skitjobbigt rent ut sagt. Men förmodligen nödvändigt för att få upp lite fart i kroppen. För att kunna göra något vettigt i Västerås måste jag väl springa nedåt 40. Och gärna snabbare förstås. I kväll blir det OW-simning. Förhoppningsvis med SPIF om jag hinner till Nacka i tid.

Farleden simma-springa - klart lagom.
Men det jag skulle nämna var ju tävlingarna. Amfibiemannen hade jag ju en "förköpsbiljett" till, men vågade aldrig anmäla mig med tanke på att den skulle hamna mitt i semestern och allt. Nu hittade jag istället Farleden - ett kortare swimrun i Arkösund den 27/7. Lagom anmälningsavgift, lagom långt (bara 3 veckor innan Kalmar ju), en hel del anmälda och dessutom något så ovanligt som ett solo-swimrun. Fick dessutom med mig Carl som sällskap.

Men den stora saken är ju givetvis nästa års Ironman! Hade ju länge funderat på Nice som går helgen efter midsommar. Dock med den invändningen att det egentligen är alldeles för tidigt för oss att starta semestern då. Det skulle alltså få bli en lång-weekend i Nice snarare. Inte för att familjen skulle ha något emot det, men helst skulle de nog egentligen vilja spendera en längre sammanhängande period där. Eftersom jag har tankar på PBP (eller Norseman om jag skulle ha tur i lotteriet) som går i augusti nästa år skulle det ju vara bra med en tidig IM. Efter diskussion med Carl och familjen föll därför valet på IM Austria i Klagenfurt! Snabb, vacker och simning i en varm sjö. Vad mer kan man begära? Kl 15 i måndags öppnade anmälan och kl 15:15 fick jag mitt bekräftelsemail. Så nu vet jag vad jag ska göra om ett år.

Starten IM Austria - ser ju så där IM-maffigt ut. Hoppas nu bara att de inte får för sig att köra vågstart.

1 comment:

Stephen Griffin said...

Detta är ett svårt test för varje person, särskilt för dem som inte oroar sig för hälsan och inte tränar sig själva. Senast mötte jag en man som ägnade mer än tjugo år av sitt liv till sådana maraton. Vi spelade tillsammans på kasinot https://basta-casinon.se/no-download/. Han berättade för mig många intressanta saker, genom vilka idrottaren passerar under träning, var särskilt imponerad av den speciella testningen av idrottare i specialkliniker.